DESPIERTA
UNA NUEVA FORMA DE VER
¡Despierta!
¿Qué
es lo que despertó a
Un
beso de amor. Eso es también lo que nos despierta a nosotros: el amor, sentirnos
incondicionalmente amados por alguien o abrirnos al amor que fluye dentro de nosotros, que
es nuestra esencia, que es nuestra conexión con
Hay
diversas llamadas a despertar despertadores (detonadores), igual que cuando duermes:
·
Sacudida personal
·
Estruendo externo
· “mañanitas”
amorosas…
¿Te
preguntas si estás dormido (a)?
¿Si
necesitas despertar?
Piensa:
¿Sufres, te rebelas ante lo que sucede, te sientes jalonado, tu vida te parece un
desastre, crees que la vida está contra ti, que eres una víctima?
¿Tienes
miedo, conflicto, cargas en la vida, deseas algo, deseas cambiar algo o a alguien, no
estás en paz?
Si
te incluyes en cualquiera de esos apartados u otros similares, estás dormido, al menos
parcialmente.
La
buena noticia es que detectar eso, darnos cuenta, implica ya empezar a despertar. En
Oriente dicen que despertar puede llevarte toda la vida, pero VER lleva sólo un instante.
Ejercicio
de visualización:
Asegúrate
de contar con 10 minutos sin ser interrumpid@
· Cierra
los ojos suavemente…
·
Inhala, retén el aire y exhala dos o tres
veces.
· Pon
toda tu atención por unos momentos en el aire que entra y sale de tu nariz.
· Ahora
imagina una luz en el centro de tu ser. Obsérvala: su tamaño, color y ubicación.
· Sabes
que esa luz es tu verdadero SER, tu YO SAGRADO.
· Al
reconocerlo, te das cuenta de que esa luz aumenta en tamaño e intensidad… tanto, que
inunda todo tu ser, y desdibuja los contornos de tu cuerpo…
· Te ves
envuet@, por una luz brillante y cálida… la luz del Amor Infinito…
· Sabes
que es tu hogar. Que ahí perteneces, y experimentas un gozo y una paz indescriptibles…
y permaneces así unos momentos…
· Ahora
dejas que aparezcan personas de tu vida sea que te gusten o no… y haces el mismo
proceso de identificar su luz y verla expanderse hasta fundirse con la tuya y con
· Te das
cuenta que en esencia somos iguales y estamos interconectados.
·
Inhalas de nuevo imaginando que aspiras, esa
luz en la que están tú y todos sumergidos…
·
Aprecias, valoras y disfrutas esa experiencia…
· Ahora
estás DESPIERT@... Ahora estás CONSCIENTE de esa realidad… Ahora SABES…
· Te das
unos momentos y cuando estés list@ abres los ojos, con la confianza de que esa
experiencia permanece en ti y la irradias en donde estés.
Ahora
bien VER es un regalo. Nosotros sólo podemos prepararnos a recibirlo llevando a cabo el
proceso de Despertar.
Despertar
es vivir con conciencia. Ver lo que ES, la realidad, sin filtros: ni del miedo del pasado
ni de la angustia del futuro. Es abrirse continuamente al presente nuevo, fresco, nunca
antes vivido por nadie…
Es
caer en cuenta de que mi sufrimiento no viene de cómo son las cosas, sino de cómo deseo
que sean. Es mi lucha contra la realidad lo que me hace sufrir. Es mi percepción de la
realidad, es mi sistema de creencias el que me impide ver las cosas como son y me hace
sufrir. No es lo que sucede afuera. Es lo que yo cre@ cerca de lo que sucede lo que me
hace verlo en mi contra.
Despertar,
por lo tanto es sanar nuestra percepción y amar la vida, las personas y a mí mismo
tal y como son.
Dice
Krishnamurti sabiamente: “Amar es ver con claridad y responder con exactitud” Yo
pienso que entonces, amar es otro nombre para despertar.